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Gelato proteico pesche e cocco

Una ricetta vegan super veloce per un gelato cremosissimo senza zuccheri aggiunti
Preparazione 2 minuti
riposo in freezer 2 ore
Tempo totale 2 ore 2 minuti
Portata Dessert, merenda
Porzioni 4 persone
Calorie 237 kcal

Equipment

  • 1 frullatore o il bimby

Ingredienti
  

  • 400 ml latte di cocco mi raccomando in lattina non in brick
  • 2 pesche gialle
  • 20 g proteine vegane opzionali, le mie erano alla vaniglia

Istruzioni
 

  • Lava bene le pesche e tagliale a pezzetti, puoi lasciare la buccia
  • Frulla bene latte di cocco, pesche e (se le usi) proteine, fino a ottenere una crema vellutata ( 40 secondi a velocità medio alta nel frullatore, 30 sec velocità 8 nel bimby)
  • Versa nel porta ghiaccio o in una vaschetta bassa, tieni in freezer per circa 6 ore
  • Frulla 1/2 minuti a intermittenza nel frullatore ( nel bimby 20 sec. vel 6 + spatola, poi 20 sec. vel 7, se vuoi una consistenza ancora più cremosa 10 sec vel. 8)
  • Servi subito o tieni in freezer altri 20 minuti a seconda della consistenza che preferisci.

Note

Eventualmente e se necessario puoi inserire 1 cucchiaio di latte vegetale nel passaggio in cui frulli i cubetti che hai tirato fuori dal freezer.

Nutrition

Serving: 4personeCalorie: 237kcalCarbohydrates: 11gProteine: 7gFat: 21gGrassi saturi: 18gGrassi polinsaturi: 0.4gGrasso monoinsaturo: 1gSodio: 72mgPotassio: 306mgFiber: 1gZucchero: 6gVitamina A: 245IUVitamina C: 4mgCalcio: 29mgFerro: 4mg
Keyword cocco, gelato, pesche
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