Crema al cioccolato veloce senza cottura

Una ricetta veloce, senza cottura, senza glutine, vegana, senza zucchero e buonissima...

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Preparazione 5

Tempo totale 5

Portata Colazione, merenda

Porzioni persone

Calorie 238 kcal

Equipment

1 ciotola
1 cucchiaio

Ingredienti

380 gr amasake di riso integrale bio
2 cucchiai cacao amaro
1 cucchiaino cannella
2 cucchiai crema di mandorle o nocciole

Per decorare

qb ribes
1 cucchiaio pistacchi

Istruzioni

mescola tutti gli ingredienti in una ciotola
versa in una tazza o ciotolina, trita i pistacchi e decora con pistacchi e ribes.

Note

Si conserva in frigo in un barattolo ben chiuso o in una tazza coperta da pellicola per 3/4 giorni.

Nutrition

Serving: 2personeCalorie: 238kcalCarbohydrates: 43gProteine: 6gFat: 4gGrassi saturi: 1gGrassi polinsaturi: 1gGrasso monoinsaturo: 2gSodio: 2mgPotassio: 215mgFiber: 5gZucchero: 0.4gVitamina A: 19IUVitamina C: 0.3mgCalcio: 37mgFerro: 1mg

Keyword cioccolato, crema,, senza cottura,

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