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Gnocchi agli spinaci ...e tofu

Una ricetta semplicissima, senza glutine e proteica, l'impasto degli gnocchi è vegan.
Preparazione 15 minuti
Cottura 7 minuti
Tempo totale 22 minuti
Portata primi piatti
Cucina Italiana
Porzioni 4 persone
Calorie 237 kcal

Equipment

  • 1 pentola
  • 1 frullatore
  • 1 ciotola

Ingredienti
  

  • 500 gr tofu
  • 120 farina di riso integrale
  • qb noce moscata
  • 100 gr spinacino

Per il condimento:

  • 4 cucchiai di pesto genovese
  • 300 gr datterini gialli

Istruzioni
 

  • asciuga bene il tofu
  • frulla tofu, farina e spinacino, se necessario lascia il composto una mezz’ora in frigo a compattarsi 
  • Inseriscilo in una sac a poche, taglia l’estremità e fai fuoriuscire il composto tagliandolo con le forbici e facendo cadere di gnocchi in acqua bollente salata 
  • quando vengono a galla prendili delicatamente con un cucchiaio forato
  • Mettili in una ciotola e condiscili con il pesto  e i datterini tagliati a metà, decora con due foglie di basilico .

Note

Sono ottimi anche mangiati temperatura ambiente, potete prepararli con anticipo, si insaporiranno molto, vedrete che bontà!

Nutrition

Serving: 4personeCalorie: 237kcalCarbohydrates: 30gProteine: 15gFat: 7gGrassi saturi: 1gGrassi polinsaturi: 4gGrasso monoinsaturo: 2gPotassio: 404mgFiber: 4gVitamina A: 2989IUVitamina C: 17mgCalcio: 193mgFerro: 3mg
Keyword gnocchi, spinaci, tofu
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