Porridge cremosissimo cacao e lamponi

La ricetta del porridge....perfettooooo!

Stampa ricetta

Preparazione 2

Cottura 5

Tempo totale 7

Portata Colazione

Porzioni persone

Calorie 437 kcal

Equipment

1 pentolino a bordi alti antiaderente

Ingredienti

170 gr yogurt bianco vegetale o non
140 gr latte vegetale
qb acqua calda
10 gr semi di chia
40 gr fiocchi di avena integrali piccoli
1/2 pera tagliata a pezzetti cotta o cruda
qb cannella

Per decorare il porridge:

10 lamponi
1 cucchiaino cacao amaro
1 cucchiaio acqua calda
1 cucchiaino crema di mandorle 100% mandorle

Istruzioni

mescola tutti gli ingredienti per il porridge a fuoco medio per qualche minuto finché diventa una crema
per la crema al cacao mescola bene il cacao con l’acqua calda e la crema di mandorle
aggiungi i lamponi e la crema al porridge ...affonda il cucchiaino e gusta!

Note

Divertitevi a completare i vostri porridge con le creme o la frutta che preferite.

Nutrition

Serving: 1personeCalorie: 437kcalCarbohydrates: 59gProteine: 20gFat: 16gPotassio: 795mgFiber: 13gVitamina A: 492IUVitamina C: 10mgCalcio: 489mgFerro: 4mg

Keyword cacao, lamponi, porridge

Tried this recipe?Let us know how it was!