Porridge cremosissimo cacao e lamponi

Una delle mie colazioni preferite, quelle di questa ricetta sono le dosi del porridge perfetto, cremoso al punto giusto e buonissimo. Se non avete mai provato il porridge e siete scettici o se l’avete provato ma secondo voi non è venuto perfetto oppure semplicemente se siete anche solo un pò curiosi…provate questa ricetta e fatemi sapere. Aspetto tutte le vostre repliche!

Il porridge rappresenta una colazione molto completa e saziante, se seguite i miei suggerimenti lo renderete anche qualcosa che ….vi farà alzare felicissimi di fare colazione. Vi do la mia parola.

Porridge cremosissimo cacao e lamponi

La ricetta del porridge….perfettooooo!
Preparazione 2 minuti
Cottura 5 minuti
Tempo totale 7 minuti
Portata Colazione
Porzioni 1 persone
Calorie 437 kcal

Equipment

  • 1 pentolino a bordi alti antiaderente

Ingredienti
  

  • 170 gr yogurt bianco vegetale o non
  • 140 gr latte vegetale
  • qb acqua calda
  • 10 gr semi di chia
  • 40 gr fiocchi di avena integrali piccoli
  • 1/2 pera tagliata a pezzetti cotta o cruda
  • qb cannella

Per decorare il porridge:

  • 10 lamponi
  • 1 cucchiaino cacao amaro
  • 1 cucchiaio acqua calda
  • 1 cucchiaino crema di mandorle 100% mandorle

Istruzioni
 

  • mescola tutti gli ingredienti per il porridge a fuoco medio per qualche minuto finché diventa una crema
  • per la crema al cacao mescola bene il cacao con l’acqua calda e la crema di mandorle
  • aggiungi i lamponi e la crema al porridge …affonda il cucchiaino  e gusta!

Note

Divertitevi a completare i vostri porridge con le creme o la frutta che preferite.

Nutrition

Serving: 1personeCalorie: 437kcalCarbohydrates: 59gProteine: 20gFat: 16gPotassio: 795mgFiber: 13gVitamina A: 492IUVitamina C: 10mgCalcio: 489mgFerro: 4mg
Keyword cacao, lamponi, porridge
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