Tartufini speziati

La ricetta più facile che c'è ma di grandissima soddisfazione, adattissima a tutti, bimbi e sportivi compresi, vegana e senza glutine.

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Preparazione 5

tempo di ammollo 10

Tempo totale 15

Portata Colazione, Dessert, merenda

Porzioni persone

Calorie 105 kcal

Equipment

1 frullatore
1 ciotola

Ingredienti

100 gr datteri denocciolati
100 gr mandorle
1 cucchiaio pisto o cannella
1 fialetta aroma rhum
30 gr cacao amaro più qb per completare

Istruzioni

lascia i datteri in ammollo per 10 minuti in acqua calda
frullali bene e aggiungi tutti gli ingredienti
forma delle palline e tuffale nel cacao amaro
tieni in frigo una decina di minuti in modo tale che si compattino bene.

Note

Con queste dosi ho ottenuto 18 tartufini, i valori nutrizionali sono riferiti a due tartufini.

Nutrition

Serving: 9personeCalorie: 105kcalCarbohydrates: 13gProteine: 3gFat: 6gGrassi saturi: 1gGrassi polinsaturi: 1gGrasso monoinsaturo: 4gSodio: 1mgPotassio: 209mgFiber: 4gZucchero: 8gVitamina A: 4IUVitamina C: 0.1mgCalcio: 47mgFerro: 1mg

Keyword tartufi,, tartufini

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