Porridge plumcake zucca e cioccolato
L’autunno è arrivato e come ogni anno ha portato con sè la voglia di dolcetti zuccosi e speziati che danno una bella carica di energia, …
Spaghetti cremosi alla zucca
Spaghetti cremosissimi e deliziosi che i bambini adoreranno e …non solo loro! La zucca è fonte di caroteni, pro-vitamina A, E e folati, contiene anche …
Pasta e fagioli cremosa con zucca e cavolo nero
Una ricetta calda, nutriente e perfetta per l’autunno La pasta e fagioli con zucca e cavolo nero è un comfort food incredibilmente nutriente, ricco di …
Plumcake proteico zucca e cioccolato
Un dolce che profuma d’autunno, soffice, avvolgente e ricco di gusto. Perfetto per la colazione o la merenda, questo plumcake proteico alla zucca e cioccolato …
Torta salata zucca e ceci
Sapevi che preparare la pasta delle torte salate in casa è facilissimo? Proprio così fidati di me! La pasta che ho preparato per questa torta …
Focaccia zucca e rosmarino
Una ricetta nata per caso ma che è stata da subito un successo, ottima anche per le merende dei bambini, per colazione o accompagnamento. Leggera …
Torta proteica zucca e cioccolato
Una deliziosa e profumatissima torta senza glutine e dolce grazie alla sola zucca. Adatta a tutti sportivi compresi che hanno un aumentato fabbisogno proteico, una …
Hummus bowl di cannellini con biete e zucca
Una bowl invernale, ricca di fibre, vitamine e proteine, molto completa, appagante e colorata, per gustare i legumi in modo diverso. Un perfetto piatto unico …
Zuppa rustica di fagioli, farro e verdure
Una zuppa dal gusto umami grazie al mio amato miso (che ho utilizzato al posto del sale), ricca di preziose proprietà benefiche, completa e buonissima, …
Gnocchetti sardi cremosi zucca e rosmarino
Il primo piatto che le mie bimbe amano di più in questa stagione, una coccola cremosa, un perfetto piatto unico che scalda il cuore in …
